Sommarfys, upptakt 17:00 på måndag.

Hej team J20. Nu är det dags att starta upp sommarfysen, som vi tidigare berättat så kommer ni få välja mellan 3 och 6 dagars vecka med fys. Alternativ 1 - 3 dagar (2 fys + 1 is): Måndag - Explosivitet Onsdag - Uthållighet Fredag - Ispass Alternativ 2 - 6 dagar (4 fys + 1 eget fys + 1 is): Måndag - Explosivitet Tisdag - Styrka Onsdag - Uthållighet Torsdag - Powerbaserad träning Fredag - Ispass Lördag - Eget (planerat av tränare) Det första träningspasset kommer att vara på Trängens IP måndag 8/5. Samling 17:00 för information på kanslit, därefter träning. J20 och J18 kommer träna tillsammans. Meddela Erik Planeby på måndag, om ni tänker er 3 eller 6 dagars. Fortsatta tider och platser kommer ni att få information om i samband med de första träningspassen. Den gemensamma sommarfysen pågår fram till midsommar. Återstart av den gemensamma fysträningen sker vecka 33, efter vår sommarcamp. Egen träning efter program däremellan. Pris: 3 dagar i veckan kostar 1200:- 6 dagar i veckan kostar 2400:- I priset ingår även den digitala plattformen fyscoach.se som vår fysansvarige Linus Andersson (Effective Träning) nyligen har lanserat. I plattformen finner varje spelare: • Träningsplanering • Övningsbank med över 200 inspelade övningar med muntlig beskrivning av utförandet. • Utbildningsmaterial (korta videos som besvarar vanligt förekommande frågor från idrottare). • Videoföreläsningar (träningslära, kostlära, hur du tar ansvar för din utveckling som idrottare) • Registrering av fystester Vi har även ordnat ett bra pris på att kunna träna på Impuls Gym i Bettorp. Nedanstående tre alternativ finns att välja på och dessa köper du på Impuls Gym i Bettorp: • Träna alla dagar i maj till och med augusti mellan klockan 05.00 och 22.00 (förutom lördagar klockan 10 - 11) för 800:- • Träna endast lördagar (ej klockan 10 - 11) vecka 18 - 33 för 300:- • Träna endast lördagar (ej klockan 10 - 11) under den gemensamma perioden, d.v.s. vecka 18 - 24 + vecka 33 för 200:- Vid eventuella frågor mejla kansli@orebrohockeyungdom.se Mvh Kansliet Team J20 0kommentarer

Ny matchcamp i Tranås 4 juni

Här kommer en ny inbjudan till ny matchcamp i Tranås 4 juni. Campen är för spelare födda 2007-2010. Skriv gärna i kommertarsfältet är nedan när ni registrerat er så att övriga spelar får en överblick på vilka som åker. Detta gör att det blir lättare för er föräldrar att organisera eventuell samåkning. Anmälan görs HÄR F-U16 0kommentarer

Ny matchcamp i Tranås 4 juni

Här kommer en ny inbjudan till ny matchcamp i Tranås 4 juni. Campen är för spelare födda 2007-2010. Skriv gärna i kommertarsfältet är nedan när ni registrerat er så att övriga spelar får en överblick på vilka som åker. Detta gör att det blir lättare för er föräldrar att organisera eventuell samåkning. Anmälan görs HÄR F-U14 1kommentar

Klotter = inte OK!

Hej spelare/föräldrar! Jag fick idag ett tråkigt mejl från Eko Stormarknad, att någon/några har klottrat i deras konferensrum. Detta är ingen bra reklam för oss som lag/förening…Prata med era barn, att klotter inte är OK! Nedan kan ni läsa mejlet… Hej Föreningar. Vi har upptäckt klotter i vårt konferensrum där Nallvingängen brukar hålla till. Många gånger är det fina bilder på blommor och hjärtan på vår whiteboard, men vi har även suddat ut en tecknad Nallvin föreställande en mördare med kniv i handen. Vi försöker få bort det på vägg och karm men att ni meddelar att de inte målar och klottrar. Med vänlig hälsning, Eko Stormarknad Team 11 0kommentarer

Info sommarfys!

Hej! Vi förstår att ni som har anmält er till sommarfysen väntar på ett komplett schema, vilket så klart kommer att komma. Det är vissa saker vi behövt anpassa oss efter och som gjort att vi tyvärr inte kunnat gå ut med ett 100% spikat schema ännu. Det som är kvar denna vecka av de gemensamma passen är: - för er som är födda 2006-2009 och valt 4 dagar, om ni vill, ett styrkepass på torsdag på Impuls gym (Casa de padel) i Bettorp klockan 20.15-21.15 samt ett ispass på Trängen på fredag klockan 16.15-17.00. Som vi skrev tidigare har ni möjligheten att välja mellan tisdagar (styrka) eller torsdagar (powerbaserad träning), men se till att meddela kansliet innan nästa vecka vilken dag du väljer. OBS! Om ni väljer torsdagspasset på gymmet så vill Linus att ni ska vara på plats 15 min innan för att genomföra egen uppvärmning. - för er som är födda 2010 och valt 3 dagar ett ispass på fredag klockan 17.15-18.00. Innan nästa vecka börjar räknar vi med att allt är löst så att vi kan lägga ut ett ordentligt schema. Inom kort kommer även behöriga att få tillgång till den digitala träningsplattformen. Hur som helst så kommer ni inte att gå miste om några träningspass😊 Mycket bra första träningspass igår av er som var med, fortsätt kämpa på som ni gjorde då så kommer nii att utvecklas mycket framöver! Vid eventuella frågor mejla kansli@orebrohockeyungdom.se Mvh Kansliet F-U16

Info sommarfysen!

Hej! Vi förstår att ni väntar på ett komplett schema, vilket så klart kommer att komma. Det är vissa saker vi behövt anpassa oss efter och som gjort att vi tyvärr inte kunnat gå ut med ett 100% spikat schema ännu. Det som är kvar denna vecka av de gemensamma passen för team 09 är ett styrkepass på torsdag på Impuls gym (Casa de padel) i Bettorp klockan 20.15-21.15 för 6-dagarsgruppen samt ett ispass på Trängen på fredag klockan 16.15-17.00 för både 3-dagarsgruppen och 6-dagarsgruppen. OBS! På torsdagspasset på gymmet vill Linus att ni ska vara på plats 15 min innan för att genomföra egen uppvärmning. Innan nästa vecka börjar räknar vi med att allt är löst så att vi kan lägga ut ett ordentligt schema. Inom kort kommer även behöriga att få tillgång till den digitala träningsplattformen. Där finns bland annat de lördagspass som ni i 6-dagarsgruppen ska köra på egen hand beskrivna. Hur som helst så kommer ni inte att gå miste om några träningspass😊 Mycket bra första träningspass igår av er som var med, fortsätt kämpa på som ni gjorde då så kommer nii att utvecklas mycket framöver! Vid eventuella frågor mejla kansli@orebrohockeyungdom.se Mvh Kansliet Team 09

Visa fler nyheter